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もしかしてわたしって隠れ冷え性?!意外と気づかない冷えが怖い!

2017/05/18 Last Update: 2017/05/29

冬場やオフィスの冷房などで、手足が冷えてしまうことってありますよね。そんなときは、

「あれ?私って冷え性かも?」と自覚する場合もあります。

しかし、本当は冷え性なのに手や足がぽかぽかしているために、気づかない「隠れ冷え性」というものがあるのはご存知でしょうか。

内臓の冷えは免疫力も低下し、風邪などの体調不良をひき起こしてしまうことがあります。とくにこれから暑くなる夏場には、冷房や冷たい食べ物をとりすぎて、気づかないうちに内臓を冷やしてしまっています。

こんな方は隠れ冷え性かも

  • アルコールが好き
  • お風呂はシャワーだけのことが多い
  • 喫煙する
  • 肥満気味
  • 運動はあまりしない
  • コーヒーやお茶が好き
  • 体がだるく疲れやすい
  • 体がほてる

 

このほかにもチェックする項目はありますが、少しでも当てはまる項目がある人は要注意かも!内臓の温度が下がると、血液の流れも悪くなり代謝が落ちてしまいます。日頃から湯船につかる!運動をする!など内臓を暖めるように心がけていきましょう!

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